大家好:
我想要當一位好老師，所以我從大學開始(89年)，我就參加許多輔導性質的社團，接受相關的義工訓練，而在學業上，我也選修了許多輔導課程。之後，我還自費參加許多輔導、諮商課程、自殺防治協會等等，希望自己能多一些能力來幫助孩子。
十多年前，孩子們的過動問題很嚴重，我很想要多了解，有一年我看到「過動兒種子教師工作坊」，我很高興，不管研習地點有多遠，我都要去。當時主辦單位邀請了許多的協助過動兒方面的權威，他們都是有名的醫師，但兩天的課程下來，我的心碎了，因為每個專家最後的建議都是「吃藥」，我想一定有更好的方式來幫助孩子……。
我很愛孩子，我希望孩子能夠快樂成長，我持續修一些課程，老天爺似乎聽我的願望了。後來，我遇到了小佳、小明、小華這三個孩子，讓我發現身體穩定度對孩子情緒心理的影響，只要孩子「持續」做「適合」的運動，他們的心就能靜下來，以下是我帶他們的故事:
故事一
我班上的小佳，他在二年級時要吃過動藥。三年級時，我請教我的老師後，用老師的方法來帶他，並且請媽媽不要給他吃藥。三上時的小嘉不吃藥時打遍全班，幾乎每天都有人被他打。他緊張時，就會猛抓手，抓到手指頭流血。三下的他是會做一些奇怪的事傷害自己，像是吃不潔的東西來吸引別人注意。在考試前，他會非常焦慮，躲在廁所哭、亂剪自己的頭髮，諸如此類混亂的事情，我就不一一詳述。
現在四上的他這些的行為開始慢慢減少，尤其到了期末考試，他整個人變得很穩定，常常主動幫忙，能聽進我對他的提醒。我覺得很奇怪，我問媽媽才知道小佳一直有在做我教他的運動。(我是九月底教小佳媽媽這運動的，經過四個月，小佳做了四個月。)
故事二
小明在三下期中考後轉來我班上，那時他被認為亞斯伯格症，我看到他之前的記錄有四十則，記錄內容是有打人、踢人、罵人…各種嚴重的行為問題。他來我班上後，三下雖然有打人、推人，不過孩子們沒有主動講，感覺情況還好，這孩子被我罵後，就會一直哭，情緒很沮喪，不然就是生氣到瞪人，但我提醒他深呼吸、洗臉（有些細節我沒寫），他會去。四上中期考前，他仍有罵髒話、不寫考卷、情緒低落、不寫作業等情形，後來他自己也主動開始做我教的運動，如果他覺得沒效時，他還會在日記上跟我討論，我就會分析他整體的情形，一起找方法，結果到期末時他進步很多，家長還寫聯絡本跟我分享呢！(我帶他時，他在班上就進步很多，但在家裡似乎仍讓父母傷腦筋。後來我請他爸爸、媽媽一起帶他做運動後，他在家裡的情形就進步了。)
故事三
小華在四上剛開學時，遇到挫折時，容易沮喪，每一星期會有一、兩天心情特別不好，不太想吃飯。後來他的情況改善，他自己也不知道是怎麼做到的，我和他討論改善前和改善後的差別，他表示回家有做我教的運動，他的情形改善好幾個月，不過到期末時，他又開始容易心情不好、不吃飯了，我問他有沒有繼續做運動，他說沒有。
這三個孩子的情形，讓我發現孩子情緒起伏很大，行為有很狀況，其實是他們的身體出了狀況，每天透過簡單的運動，就可以幫助孩子調好身體，孩子的身體好了，情緒自然穩定，人際關係也變好了，課業表現也變佳了。
其實我是不太喜歡用過動兒、情緒障礙兒這些詞，因為孩子會出現這些狀況，可能是身體不協調或是飲食不當引起的，不過為了讓有心人透過這些詞可以了解如何寶貝孩子，所以我在標題上寫下這兩個詞，如果大家想要了解孩子的身體密碼，歡迎來參加 :
寶貝小寶貝健康講座
http://chung1072011.pixnet.net/blog/post/222320935
有的人可能會希望我能教他們這些運動，提供紙本或影片，這些運動雖然簡單，我已經很熟了，但每個人身體狀況不同，我還無法做細部的判斷，目前我的能力還不足，目前我都是請慶駿老師協助，我請他辦講座，已經請了五次了，也應用在兩個班的孩子身上，我愈做，就愈發現孩子的身體密碼，感覺很讚。
若您自身有些狀況，尋求許多方法無效，也許您可以參考部落格中「療癒之道」系列的課程。
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